Bez obzira na godišnje doba, šalica kvalitetnog čaja uvijek je dobra ideja jer u njemu možete uživati u toploj ili osvježavajućoj hladnoj verziji. No osim što donosi okrjepu, čaj ima i mnoge druge kvalitete koje mogu unaprijediti vaše zdravlje. Pogotovo zeleni čaj, što su dokazala i brojna istraživanja. Tajna je u nutritivnom bogatstvu koje sadrži[…]
Što je bijeli čaj i kako se priprema Većina ljudi diljem svijeta zna točno koja je razlika između crnog i zelenog čaja. No kada je riječ o bijelom čaju, mnogi ne znaju o čemu se radi i pitaju se:”Je li bijeli čaj bijele boje?”. Ne. Bijeli čaj nije bijele boje. Zapravo, dolazi od iste biljke[…]
Biljni čajevi su poznati kao blagotvorni napitci već više od dva tisućljeća. Najraniji zapisi dokazuju da su Kinezi koristili biljni čaj kao prirodnu remediju za brojne fizičke i mentalne neravnoteže organizma. Biljni čajevi su dugo bili dostupni samo u azijskim zemljama no u Europu su ih donijeli istraživači u 17. stoljeću koji su otkrili mnoge[…]
Početkom nove godine obično imamo inspiraciju za donošenje novih odluka no dobar trenutak za ukidanje nezdravih navika je – bilo kada. Jednom kada odluka padne: hranit ćete se zdravije, redovito ćete vježbati ili izgubiti suvišne kilograme, najteže je dosljedno se držati svojih ciljeva. Također, kada se radi o osobnom razvoju, wellnessu i zdravlju, ne treba[…]
Naša je glavna motivacija i cilj podržati vas u fitness ciljevima kao i općenito u zdravom životu. Podsjećamo vas da je također važno usporiti i uživati u malim zadovoljstvima poput ispijanja šalice savršenog čaja. Ovaj će vam zdravi ritual pomoći da se opustite. Čaj je sastavni dio našeg svakodnevnog života i bez obzira na to[…]